新湖南 婁(lou)底日報 婁(lou)底晚報 婁(lou)底新新網 婁(lou)底手機(ji)報 新聞中心 大发龙虎縣市(shi)區 法(fa)治 專題 房產(chan)家居 圖(tu)吧 活動 更多
婁(lou)底新新網 > 新聞中心 > 記(ji)者調(diao)查 > 正文

四季彩票

2017/7/13 15:55:08   來源︰婁(lou)底新新網   通(tong)訊員(yuan):彭祥(xiang)峰(feng)

入伏了! “伏”是民(min)間的一種說法(fa),表示陰(yin)氣受陽氣所(suo)迫藏(cang)伏在地下的意(yi)思,一入伏,最炎熱(re)的日子就開始了。

這樣的nai)炱鏌哺菀滓yin)為飲食不(bu)當造(zao)成腸胃(wei)不(bu)適、食物中毒等情(qing)況(kuang),那麼“伏天”如何保證飲食健康(kang)和安(an)全呢(ne)?

 伏天悶熱(re)潮濕,加上(shang)蒼蠅蚊(wen)蟲滋生,各種微生物都極(ji)易生長,食物容易zhui)?fu)敗變質sheng) 繞qi)是魚、肉、蛋、奶(nai)等,所(suo)以(yi)在伏天里首(shou)先(xian)應該注意(yi)對食物進行合(he)理貯藏(cang)和保鮮。

采購時要選擇新鮮食材,那些小作坊自制的熟食、涼拌菜、豆制品等,還是少買為妙。

買回的食材要生熟分開,並盡快處理干(gan)淨。生鮮類要燒熟了吃,尤其(qi)是水(shui)產(chan)品不(bu)要生吃,加熱(re)至(zhi)100℃並持(chi)續10分鐘以(yi)上(shang)才安(an)全,燒熟後(hou)最好(hao)立(li)即吃。

吃不(bu)完的剩(sheng)菜和蔬果(guo)記(ji)得(de)冷藏(cang)保存,水(shui)產(chan)品、肉制品最多冷藏(cang)2-4天,而且冷藏(cang)過的飯gong)聳秤們(men)耙 溝準尤re)。

另外,如果(guo)在外就餐(can),請(qing)遠du) 繁嚀  粞 郎肪沉liang)好(hao)的餐(can)廳,請(qing)留(liu)意(yi)餐(can)廳是否貼有食品安(an)全量化分級標志,建(jian)議(yi)選擇標志為A的餐(can)廳就餐(can)。 

大熱(re)的nai)於er),大家是不(bu)是都想吃點(dian)冷飲解解暑啊,不(bu)過吃冷飲一定要適度,過多過快食用?不(bu)宜!飯前(qian)飯後(hou)立(li)即食用?不(bu)宜!運動後(hou)食用?不(bu)宜!老年人和嬰幼兒(er),還有患口腔或胃(wei)腸道疾(ji)病、糖尿病的人,更不(bu)宜!否則啊,消化不(bu)良(liang)、腹痛、腹瀉等病癥就會找上(shang)你。 

那該怎(zen)麼防(fang)暑降溫(wen)呢(ne)?其(qi)實方法(fa)有很(hen)多︰清(qing)淡飲食、增強食欲(yu);頓(dun)頓(dun)蔬菜,天天水(shui)果(guo);食物多樣,谷類為主;足(zu)量喝水(shui),少量多次(ci),不(bu)過含糖飲料就算了,還是換成白開水(shui)、茶和綠豆湯(tang)更健康(kang)。

總之,養成良(liang)好(hao)的飲食習慣(guan),您就能(neng)清(qing)清(qing)爽爽、健健康(kang)康(kang)過伏天。遇到食品安(an)全問題請(qing)撥打(da)投訴舉報電話12331,舌尖安(an)全,我們(men)保障!(通(tong)訊員(yuan):彭祥(xiang)峰(feng))

版權與免責聲明︰

婁(lou)底日報、婁(lou)底晚報所(suo)有自采新聞(含圖(tu)片)獨(du)家授權婁(lou)底新新網發布,凡注明為婁(lou)底新新網的稿(gao)件轉載務(wu)必注明來源原文鏈接地址,違者本(ben)網將依法(fa)追(zhui)究責任。

凡本(ben)網注明“來源︰XXX(非婁(lou)底新新網)”的作品,均轉載自其(qi)它媒體,轉載目kang)腦謨yu)傳遞更多信息,並不(bu)代表本(ben)網贊(zan)同其(qi)觀點(dian)和對其(qi)真(zhen)實性負責。

四季彩票

四季彩票

四季彩票

四季彩票

四季彩票 | 下一页